<!-- วางทั้งบล็อกนี้ลงในบล็อก “HTML แบบกำหนดเอง (Custom HTML)” ของหน้าเพจ WordPress.com -->
<div class="aj-wrap" lang="th">
<style>
/* ====== Theme (ไม่ชนกับธีมหลักด้วย prefix aj-) ====== */
.aj-wrap{--bg:#FAF9F6;--ink:#1F2937;--muted:#6B7280;--brand:#2F6F4E;--brand-2:#7A5C41;--card:#FFFFFF;--line:#E5E7EB;--accent:#EAD8C0;scroll-behavior:smooth}
.aj-wrap *{box-sizing:border-box}
.aj-section{padding:56px 0}
.aj-container{max-width:1100px;margin:auto;padding:0 20px}
.aj-grid{display:grid;gap:28px}
.aj-grid-2{grid-template-columns:1.2fr 1fr}
@media (max-width:960px){.aj-grid-2{grid-template-columns:1fr}}
/* Typography */
.aj-h1{font-size:44px;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:var(--ink)}
.aj-h2{font-size:28px;margin:0 0 16px;color:var(--ink)}
.aj-h3{font-size:20px;margin:0 0 8px;color:var(--ink)}
.aj-sub{color:var(--muted)}
.aj-quote{font-size:22px;line-height:1.5;border-left:4px solid var(--brand);padding:10px 16px;margin:12px 0;background:linear-gradient(90deg,#f4f7f4,transparent)}
/* Components */
.aj-card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:16px;padding:20px}
.aj-btn{display:inline-block;padding:12px 18px;border-radius:999px;background:var(--brand);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:600}
.aj-btn.outline{background:transparent;color:var(--brand);border:2px solid var(--brand)}
.aj-tag{display:inline-block;background:#CFE3D4;color:#16422E;padding:3px 10px;border-radius:999px;font-size:12px;margin-right:8px}
/* Hero */
.aj-hero{background:var(--bg);border-bottom:1px solid var(--line)}
.aj-hero-img{width:100%;border-radius:14px;object-fit:cover}
/* Local nav (Table of contents) */
.aj-localnav{position:sticky;top:20px;align-self:start}
.aj-localnav a{display:block;padding:8px 0;color:var(--muted);text-decoration:none}
.aj-localnav a:hover{color:var(--brand);text-decoration:underline}
.aj-localnav .aj-ln-title{font-weight:700;color:var(--ink);margin-bottom:4px}
/* Three column cards */
.aj-grid-3{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:18px}
@media (max-width:900px){.aj-grid-3{grid-template-columns:1fr}}
/* Timeline */
.aj-timeline{position:relative;padding-left:22px;border-left:3px solid var(--brand-2)}
.aj-tl-item{margin:18px 0;position:relative}
.aj-tl-item::before{content:"";position:absolute;left:-9px;top:5px;width:14px;height:14px;border-radius:999px;background:var(--brand-2)}
.aj-year{font-weight:800;color:var(--brand-2)}
/* Quote banner */
.aj-banner{background:linear-gradient(135deg,#f7efe5,#f4f8f5);padding:34px;border:1px solid var(--line);border-radius:16px}
/* Gallery */
.aj-gallery{display:grid;grid-template-columns:2fr 1fr;gap:12px}
.aj-gallery img{width:100%;border-radius:12px;object-fit:cover}
@media (max-width:900px){.aj-gallery{grid-template-columns:1fr}}
/* Footer note */
.aj-note{font-size:13px;color:var(--muted)}
</style>
<!-- ===== Hero ===== -->
<section class="aj-hero aj-section" id="top">
<div class="aj-container aj-grid aj-grid-2" role="region" aria-label="ส่วนแนะนำอาจารย์">
<div>
<div class="aj-tag">Dhamma</div>
<h1 class="aj-h1">ท่านอาจารย์ตรัยตริณณ์ ไพบูลย์พูนสุข</h1>
<p class="aj-sub">ครูผู้ถ่ายทอดแนวทางเมตตาภาวนาและการปล่อยวางอย่างสมดุล — ภาวนาที่เรียบง่าย เหมาะกับชีวิตประจำวัน</p>
<div style="display:flex;gap:12px;margin-top:16px">
<a href="#life" class="aj-btn">รู้จักท่าน</a>
<a href="#teachings" class="aj-btn outline">แนวคำสอน</a>
</div>
<blockquote class="aj-quote" aria-label="คำกล่าวนำ">
“เมตตาต่อตน แล้วปล่อยวางอย่างเบาสบาย เมื่อใจอ่อนโยน ปัญญาจึงคมชัด”
</blockquote>
</div>
<div class="aj-card">
<img class="aj-hero-img" src="https://images.unsplash.com/photo-1526318472351-c75fcf070305?q=80&w=1200&auto=format&fit=crop" alt="ภาพธรรมชาติแสงนุ่ม เพื่อสื่อถึงความสงบและความเบาสบาย">
<p class="aj-sub" style="margin-top:10px">ภาพตัวอย่าง — แนะนำให้เปลี่ยนเป็นภาพท่านอาจารย์หรือภาพกิจกรรมจริง</p>
</div>
</div>
</section>
<section class="aj-section" style="background:#FFF">
<div class="aj-container aj-grid aj-grid-2">
<aside class="aj-localnav" aria-label="สารบัญหน้าย่อย">
<div class="aj-ln-title">สารบัญหน้านี้</div>
<a href="#life">ชีวประวัติ</a>
<a href="#teachings">แนวคำสอน</a>
<a href="#books">งานเขียน/บทความ</a>
<a href="#quotes">ถ้อยคำ</a>
<a href="#timeline">เหตุการณ์สำคัญ</a>
<a href="#media">สื่อเสียง/วิดีโอ</a>
<a href="#retreats">คอร์ส/รีทรีต</a>
<a href="#contact">ติดต่อ</a>
<a href="#top">กลับขึ้นบน ↑</a>
</aside>
<div>
<!-- ===== Life ===== -->
<section id="life" class="aj-card" aria-labelledby="life-title">
<h2 id="life-title" class="aj-h2">ชีวประวัติ (ย่อ)</h2>
<p class="aj-sub">ส่วนนี้สรุปเส้นทางการภาวนาและการสอนของท่านอาจารย์ — ใช้ถ้อยคำเรียบง่าย กระชับ และเคารพความจริง (แก้ไขข้อความนี้เป็นข้อมูลจริงของท่าน)</p>
<p>ท่านอาจารย์ตรัยตริณณ์ ไพบูลย์พูนสุข เป็นครูผู้เน้น “เมตตาต่อตน และอุเบกขาที่ไม่เย็นชา” ถ่ายทอดวิธีฝึกสติอย่างอ่อนโยน เหมาะกับผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติในชีวิตประจำวัน มุ่งให้ผู้เรียนเห็นใจตนเอง เข้าใจกลไกการยึด และวางอย่างรู้เท่าทัน</p>
<div class="aj-banner" role="note">
<strong>ถ้อยคำจากผู้เรียน:</strong> “แนวสอนของท่านเรียบง่าย แต่ลึกและจับต้องได้ ช่วยให้เรากลับมาอยู่กับปัจจุบันได้จริง”
</div>
</section>
<!-- ===== Teachings ===== -->
<section id="teachings" class="aj-card" aria-labelledby="teachings-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="teachings-title" class="aj-h2">แนวคำสอน</h2>
<div class="aj-grid-3">
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">เมตตาต่อตน</h3>
<p class="aj-sub">ดูแลใจให้ชุ่มก่อน แล้วจึงแบ่งปันความอ่อนโยนสู่ผู้อื่น</p>
</div>
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">อุเบกขาที่ไม่เย็นชา</h3>
<p class="aj-sub">ช่วยเท่าที่ช่วยได้ วางด้วยปัญญา เคารพขอบเขตของตนและผู้อื่น</p>
</div>
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">สติในชีวิตประจำวัน</h3>
<p class="aj-sub">หายใจ เดิน นั่ง กิน ทำงาน — ให้เป็นธรรมชาติของการภาวนา</p>
</div>
</div>
<p style="margin-top:12px" class="aj-note">* แก้หัวข้อและถ้อยคำให้ตรงกับคำสอนของท่านอาจารย์จริง ๆ ได้ตามต้องการ</p>
</section>
<!-- ===== Books / Writings ===== -->
<section id="books" class="aj-card" aria-labelledby="books-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="books-title" class="aj-h2">งานเขียน/บทความ</h2>
<div class="aj-grid-3">
<article class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">โลกแห่งสมมุติ: เห็นแล้วเบา</h3>
<p class="aj-sub">เมื่อเข้าใจกลไกการยึด ใจจึงโปร่ง</p>
<a class="aj-btn outline" href="#" aria-label="อ่านบทความ โลกแห่งสมมุติ">อ่านบทความ</a>
</article>
<article class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">เมตตาต่อตน ก่อนเมตตาผู้อื่น</h3>
<p class="aj-sub">อ่อนโยนกับตัวเอง คือฐานของความกรุณา</p>
<a class="aj-btn outline" href="#">อ่านบทความ</a>
</article>
<article class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">อุเบกขา: วางด้วยปัญญา</h3>
<p class="aj-sub">ไม่ทอดทิ้ง แต่ไม่แบกเกินกำลัง</p>
<a class="aj-btn outline" href="#">อ่านบทความ</a>
</article>
</div>
</section>
<!-- ===== Quotes ===== -->
<section id="quotes" class="aj-card" aria-labelledby="quotes-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="quotes-title" class="aj-h2">ถ้อยคำที่สื่อถึงใจ</h2>
<div class="aj-grid">
<blockquote class="aj-quote">“เข้าใจตน—มีเมตตา—สมดุลด้วยอุเบกขา”</blockquote>
<blockquote class="aj-quote">“รอบคอบกับสิ่งที่ช่วยได้ และปล่อยวางสิ่งที่ช่วยไม่ได้”</blockquote>
</div>
</section>
<!-- ===== Timeline ===== -->
<section id="timeline" class="aj-card" aria-labelledby="timeline-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="timeline-title" class="aj-h2">เหตุการณ์สำคัญ (ตัวอย่าง)</h2>
<div class="aj-timeline" aria-label="เส้นเวลา">
<div class="aj-tl-item">
<div class="aj-year">20XX</div>
<div>เริ่มแบ่งปันการภาวนาแนวเมตตาและอุเบกขาแก่ผู้สนใจ</div>
</div>
<div class="aj-tl-item">
<div class="aj-year">20XX</div>
<div>จัดเวิร์กช็อป/คอร์สสำหรับผู้เริ่มต้น เน้นภาวนาในชีวิตประจำวัน</div>
</div>
<div class="aj-tl-item">
<div class="aj-year">20XX</div>
<div>เผยแพร่บทความ/สื่อเสียง เพื่อการผ่อนคลายและรู้เท่าทันใจ</div>
</div>
</div>
<p class="aj-note">* แก้ปีและเหตุการณ์ให้ตรงกับข้อมูลจริง</p>
</section>
<!-- ===== Media ===== -->
<section id="media" class="aj-card" aria-labelledby="media-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="media-title" class="aj-h2">สื่อเสียง/วิดีโอ</h2>
<div class="aj-gallery" role="region" aria-label="คลังสื่อ">
<img src="https://images.unsplash.com/photo-1519671482749-fd09be7ccebf?q=80&w=1200&auto=format&fit=crop" alt="ภาพประกอบสำหรับสื่อเสียง">
<div class="aj-card">
<p class="aj-sub">ตัวอย่างเสียงนำสมาธิ</p>
<audio controls style="width:100%">
<source src="" type="audio/mpeg">
เบราว์เซอร์ไม่รองรับเสียง
</audio>
<p class="aj-note" style="margin-top:8px">วางลิงก์เสียงจริงลงใน src หรือฝังบล็อกเสียงของ WordPress ก็ได้</p>
</div>
</div>
</section>
<!-- ===== Retreats / CTA ===== -->
<section id="retreats" class="aj-card" aria-labelledby="retreats-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="retreats-title" class="aj-h2">คอร์ส / รีทรีต</h2>
<div class="aj-grid-3">
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">พื้นฐานสมาธิ 4 สัปดาห์</h3>
<p class="aj-sub">เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ฝึกหายใจ รู้กายรู้ใจ</p>
<a class="aj-btn" href="#">ลงทะเบียน</a>
</div>
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">รีทรีตสุดสัปดาห์</h3>
<p class="aj-sub">ละวางความฟุ้งซ่าน กลับมาอยู่กับปัจจุบัน</p>
<a class="aj-btn" href="#">จองที่นั่ง</a>
</div>
<div class="aj-card">
<h3 class="aj-h3">ที่ปรึกษาส่วนตัว</h3>
<p class="aj-sub">นัดหมาย 1:1 ปรับแนวทางให้เหมาะกับชีวิต</p>
<a class="aj-btn" href="#">ติดต่อ</a>
</div>
</div>
</section>
<!-- ===== Contact ===== -->
<section id="contact" class="aj-card" aria-labelledby="contact-title" style="margin-top:18px">
<h2 id="contact-title" class="aj-h2">ติดต่อ & สถานที่</h2>
<p><strong>ดุสิตธรรมสถาน</strong><br>70/1 ม.7 บ้านหนองแขม ต.ย่านยาว อ.สามชุก จ.สุพรรณบุรี 72130<br>โทร: 065-351-4289</p>
<p>อีเมล: <a href="mailto:hello@example.com">hello@example.com</a> · ติดตามข่าว: <a href="#">Facebook/Line</a></p>
<p><a class="aj-btn" href="#">สมัครรับจดหมายข่าว</a> <span class="aj-note">(แนะนำใช้บล็อกฟอร์มของ WordPress)</span></p>
</section>
<p class="aj-note" style="margin-top:18px">หมายเหตุ: โครงร่างหน้านี้ออกแบบให้คล้ายโครงสร้างหน้าแนะนำครูของสำนักปฏิบัติธรรมสากล (เชิงสารบัญ + ชีวประวัติ + งานเขียน + สื่อ + คอร์ส)</p>
</div>
</div>
</section>
</div>
Dusit Village
A sanctuary of tranquility
recent posts
about
Posted in Uncategorized
ใส่ความเห็น